ทำไมการทานอาหารเสริมวิตามินซี ถึงควรจะต้องทานน้ำตามให้มาก ๆ ?

ทริปท่องเที่ยวหลายวัน มักจะป่วย แสบคอ ตัวร้อนเป็นไข้ จะเสริมวิตามินประเภทไหน หรือกินยาอะไรดักไว้ดีค่ะ

ตามข้างบนเลยคะ

พอดีจะซื้อวิตามินอาหารเสริมบำรุงกระดูกให้เเม่  เเต่เเม่เป็นไวรัสตับอักเสบบี ทานวิตามินอาหารเสริมตัวไหนได้บ้างคะ

คิดจะซื้อ วิตามินหรืออาหารเสริมให้คุณพ่อทานคะ คุณพ่อสูบบุหรี่จัดมาก กินเบียร์ กินกาแฟ อยากให้เพื่อนๆแนะนำวิตามินหรืออาหารเสริมที่ช่วยล้างพิษพวกนี้ได้หน่อยคะ? (ปกติคุณพ่อทาน วิตามินรวม Centrum กล่องส

ขออนุญาตแชร์ วิตามิน 3 ชนิดที่ช่วย ลดความชรา จาก   Doctor John Scharffenberg 1. วิตามิน A 2. วิตามิน B12 3. วิตามิน D3 *

ตอนนี้อายุ 20 ค่ะ อยากสูง ไม่แน่ใจว่าเลยวัยหรือยัง แต่เราเป็นคน ปจด มาช้า (เลยแอบมีหวังนิดๆ) อยากทานวิตามินหรืออาหารเสริมเพื่อเพิ่มความสูง เห็นว่าควรทานวิตามิน C, D แต่ไม่เคยทานมาก่อนเลยค่ะ มีตัวไหนแน